g2h

level

quinta-feira, 20 de março de 2014

Uva e suas Propriedades para saude



Uva e suas Propriedades para saúde você tem certeza que conhece o poder nutricional e medicinal da
uva.
  
 Uva e suas Propriedades

UVA

A uva no vinho como no suco é encontrado 2 elementos:
o resveratrol (responsável por eliminar as plaquetas que provocam coágulos e entopem as artérias).
Flavonóides (que são oxidantes, inibem a formação dos radicais livres, que provocam o envelhecimento das células).
Só esse item já justifica o seu uso em um dieta regular e controlada.
A Uva funciona como diurético, pois ajuda a ativar os rins, é um suave laxante e atua contra várias enfermidades do intestino, fígado e abdômen. A casca da uva aumenta o colesterol HDL (colesterol bom).
A Uva verde tem poderes antibacterianos e antivirais.
As uvas vermelhas, roxas ou pretas reduzem o risco de desenvolvimento de coágulos sanguíneos, que podem conduzir
a ataques cardíacos, elas reduzem o mau colesterol, protegem os vasos sanguíneos e as artérias do coração e
regularizam a tensão arterial.
A melhor maneira de usufruir das uvas, é utilizá-las na sua forma natural, já que o álcool em demasia prejudica o fígado, o pâncreas e as células nervosas. Para além disso, o álcool é também responsável por outras doenças graves, como é o caso do cancro da mama.
Um nutricionista britânico faz referência às uvas como sendo um ótimo snack que, segundo o mesmo, não devem ser trocadas por uma simples barra de chocolate, pois elas são suficientemente doces para satisfazer a necessidade de ingestão de açúcar que qualquer indivíduo possa apresentar.
Contudo, alguns sumos de uva contém demasiado açúcar na sua composição, pelo que devem escolher-se os que não tiverem
açúcar ou, então, comer as uvas frescas para que os seus benefícios possam ser ainda maiores.

Consumir sempre de forma equilibrada, não consuma nenhum alimento em excesso.


PESQUISE NO GOOGLE

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Receba postagens por Email. Após colocar seu email procure sua caixa de entrada mensagem e confirme

Postagens populares

Google+ Followers

Google+ Badge

PESQUISE NO GOOGLE

PESQUISE NO GOOGLE