g2h

sábado, 14 de julho de 2012

Conheça alimentos que podemos ingerir

Conheça alimentos que podemos ingerir sem maiores preocupações com efeitos colaterais, apesar de que tudo depende de cada organismo.
Hoje com a divulgação na net o alerta está geral com relação alimentos que causa danos a saúde, tai como hipertensão, colesterol ruim elevado, diabetes, obesidade, câncer e muitos outros.
Então fique atento e inclua em seu cardápio alimentos que só ajudará a melhorar sua qualidade de vida e reconhecidamente saudável.

damasco, vagem, Brócolis, laranja, couve-flor,
repolho, kiwi, folha de mostarda, alface, morango,
nabo, espinafre, quiabo, cenoura, abacaxi, ameixa,
manga, batata, tangerina, cebola roxa, banana, milho,
uva, melão, salmão, alface-americana, bacalhau, tilápia,
ostra, peixe-espada, maracujá, pitu, camarão, marisco e minguado.
Alem de naturais e saudáveis podendo ser encontrados em qualquer lugar, feira, mercados etc...

A dica é alimentação saudável aliado a exercícios físicos, com certeza você irá aumentar sua expectativa de vida entre 10 e 20%.

Um comentário:

  1. Na minha casa, toda semana é obrigatório; laranja, alface, cebola, alho, peixe e batata, arroz e feijão.

    ResponderExcluir

Postagens populares

Google+ Followers

Google+ Badge